据调查，白癜风的患发和情绪、精神是有一定的关系的，有些人之所以患白癜风就是因为遭受了重大的精神创伤，可见情绪的调节是非常必要的。另外一些白癜风患者患病后乐观对待，还有自愈的现象。由此可见，白癜风患者要注意情绪的自我调节是非常必要的。那么，白癜风患者要如何进行情绪的自我调节?对此，沈阳中科白癜风医院的医生有话想说。
白癜风患者要注意情绪的自我调节一、想像法：想像一个你所喜爱的地方并逐渐融入其中，让自己处于一个轻松的感觉中。
白癜风患者要注意情绪的自我调节二、打盹法：在紧张工作之余抓住点滴时间小小的休息一下，有助于缓解疲劳，适当减轻了压力。
白癜风患者要注意情绪的自我调节三、按摩法：紧闭双眼，用指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规律地向同一方向旋转。还可做深呼吸等动作，让身体放松。
白癜风患者要注意情绪的自我调节四、心理治疗：治疗有严重心理问题的白癜风患者，必要的时候还可以寻找心理医生来协助治疗。
综上所述，白癜风患者要想办法让自己放松下来，不要有紧张、焦虑的心态，这种心态对于白癜风的治疗是有很大弊端的。此外，白癜风的治疗需要一个漫长过程，在治疗白癜风的过程中病人要有足够的耐心。相信大家通过医生的帮助和自身坚持不懈的努力一定能够重获健康，恢复美丽。
白癜风患者要如何进行情绪的自我调节?沈阳中科白癜风医院的医生表示白癜风患者在受到某些刺激时，应尽快解脱出来，采用适当的方法来宣泄，不要有任何精神负担，否则只会加重病情。